EPA dapat mencegah:
- Kanser
- Trombosit ( Pembekuan darah )
- Atheroskerosis ( Pembekuan lemak dalam salur darah )
- Kadar kolesterol yang berlebihan
- Plasma lipid yang berlebihan
- Penyakit jantung
- Stres yang berlebihan
- Tekanan darah tinggi
DHA berfungsi membantu meningkat kemampuan otak untuk belajar dan menguatkan minda serta daya ingatan.
Kelebihan lain yang yang terdapat pada Omega 3 adalah:
- Mencegah radang sendi
- Mencegah penat
- Meningkatkan daya seks dan kesuburan
- Mencegah kanser payu dara, usus, pancreas dan prostat
- Mencegah penyakit kulit
- Mencegah migran, kesemutan, kebas pada kaki serta tangan
